Janeiro Branco
Mês de Conscientização da Saúde Mental
A VIDA PEDE EQUILÍBRIO
A temática da campanha do janeiro branco deste ano está sendo um dos mais importantes desde o seu surgimento e por essa razão o GrupoDrummond não poderia ficar de fora.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que a depressão será a doença mais comum do mundo até 2030.
A saúde mental é um dos pilares do bem-estar, pois muitas das vezes doenças oportunistas surgem justamente através dela. Sem saúde mental, a nossa qualidade de vida fica prejudicada e, por isso, esse é um assunto que se refere a todos.
Psicólogos e psiquiatras nos tempos atuais não devem ser os únicos planejadores de ações referente ao que acontece com a saúde mental da população. A saúde primária, educadores e profissionais de recursos humanos também precisam engrossar a lista de profissionais preparados para auxiliar na questão do bem-estar emocional.
Na falta de um profissional que o auxilie, siga as dicas abaixo:
- Conheça seus limites, se observe;
- Tire um tempo para descansar a mente;
- Pratique atividades físicas e meditação;
- Escreva o que sente e pensa, sem julgamentos;
- Adote um hobby que te faça bem;
- Durma o suficiente;
- Converse sobre o que pensa e sente com pessoas de confiança;
- Descubra o que te faz bem.
Agora mais do que nunca, o tema da campanha desse ano do janeiro branco não deve ficar apenas no slogan, A VIDA PEDE EQUILÍBRIO, mas precisar ser colocado em prática se possível por toda a população, pois é através do equilíbrio das emoções que vamos encontrar forças para a solução de diversos outros problemas.
O GrupoDrummond acredita que os indivíduos devem estar preparados para os desafios sociais, tecnológicos e econômicos do mundo contemporâneo em um ambiente complexo.
Aqui no GrupoDrummond é encontrado um modelo pedagógico de qualidade e inovador, com a oferta de cursos alinhados as necessidades atuais e que fará toda a diferença, preparando indivíduos através da utilização de habilidades do futuro, como por exemplo: Pensamento analítico e inovador, criatividade e originalidade, iniciativa, inteligência emocional, pensamento crítico, resolução de problemas complexos e raciocínio lógico.
É assim que estamos preparados para atender crianças e jovens para terem habilidades na construção da jornada do conhecimento em busca do sucesso pessoal e profissional.
