Fevereiro roxo
Fevereiro roxo: mês de conscientização do Alzheimer
O Alzheimer costuma ficar sempre na lista de órgãos na área de saúde referente as doenças mentais.
As doenças mentais estão no topo da pauta de preocupações atualmente no nosso planeta e o Alzheimer é uma delas. Trata-se de uma doença incurável que necessita de uma atenção especial, pois, caracteriza como uma das maiores preocupações e que exige bastante cuidado.
Por essa ocasião, o GrupoDrummond entrou também na campanha.
No nosso país o mês de fevereiro foi escolhido para esclarecer, ou seja, informar a população sobre esse gravíssimo problema de demência que atinge principalmente aqueles que já se encontram em uma idade mais avançada.
É sabido que fevereiro é o mês mais curto do ano, que poderia ser lembrado apenas como um mês de comemorações, de festas, mas precisamos ficar atentos e entendidos de que existe a campanha fevereiro roxo, o mês de conscientização do Alzheimer, acontecendo não só por aqui, mas mundialmente.
No cotidiano é um grande desafio lidar com a doença. Só sabe entender de verdade o quanto que é difícil são aqueles que tem algum parente diagnosticado.
A doença foi retratada pela primeira vez pelo psiquiatra alemão Aloysius Alzheimer no ano de 1906. Foi justamente através do desempenho dele que surgiram esclarecimentos importantes de como, por exemplo, é que a doença se apresenta.
O Alzheimer geralmente começa como uma demência ou perda de funções cognitivas (memória, orientação, atenção e linguagem) e que por fim, sorrateiramente acaba com a morte de células cerebrais importantes.
A palavra de ordem é prevenção. Quanto mais cedo houver, por exemplo, mudança nos hábitos de vida, mais tranquilo será reduzir ao mínimo o problema. O estilo de vida que o indivíduo apresenta será fundamental para a prevenção do Alzheimer.
Por isso é interessante se ligar nas dicas de prevenção, pois serão elas as peças-chaves para mantermos uma qualidade de vida.
Prevenção:
Algumas dicas:
Mantenha o cérebro ativo aprendendo coisas novas: um idioma, um instrumento, palavras cruzadas e entre outras. O exercício de ler diariamente, ou seja, a leitura é um excelente hábito para o cérebro reter informações, treinando funções variadas.
Não esquecer dos exercícios físicos: 30 minutos de atividade física de três a cinco vezes por semana. Para aqueles que estão acima dos 60 anos é recomendada a prática de natação, caminhada ou até mesmo subir escadas em vez de ir de elevador;
Possuir uma alimentação saudável e balanceada: vegetais, peixes e frutas têm ótimos nutrientes para o cérebro, assim como óleos vegetais ricos em Ômega 3.
O controle do diabetes e da pressão arterial, comuns nesta faixa etária, podem aumentar o risco de Alzheimer e de outros tipos de demência.
E por fim, algo muito essencial que é tomar sol ou suplementar com Vitamina D: estudos comprovam que as pessoas com idade avançada que não recebem quantidades suficientes de vitamina D correm mais riscos de apresentar demência.
